Na oddelení diagnostiky sme nedávno privítali dvoch talentovaných športovcov z Národného športového centra – športových lezcov Filipa Matejičku a Eliáša Kyselu. Obaja absolvovali sériu špecializovaných testov zameraných na výbušnú silu dolných končatín, silovo-rýchlostné schopnosti a špecifické silové parametre.
Diagnostika výbušnej sily s OPTOJUMPom
Jedným z hlavných testovacích nástrojov bol OPTOJUMP, moderné zariadenie na analýzu výbušnej sily dolných končatín. Tento systém umožňuje detailne sledovať jednotlivé fázy skoku – čas v oporovej fáze, letovej fáze, výšku výskoku a relatívny výkon v priebehu 10-sekundového testu.
Filip a Eliáš absolvovali nasledujúce testy:
Členkové výskoky po dobu 10 sekúnd – zamerané na frekvenciu a výšku skokov bez zapojenia kolenného kĺbu.
Vertikálny výskok z podrepu bez protipohybu a bez paží – izolované hodnotenie výbušnosti spodnej časti tela.
Vertikálny výskok s protipohybom bez paží – test využívajúci efekt strečovo-skracovacieho cyklu.
Vertikálny výskok s protipohybom a s použitím paží – komplexný test výbušnosti celého tela.
Tieto výkony nám poskytujú ucelený obraz o typológii športovca a jeho predispozíciách na výbušné aktivity.
Silovo-rýchlostné testovanie s TENDO Power Analyzer
Ďalšou dôležitou súčasťou diagnostiky bolo testovanie pomocou TENDO Power Analyzer, zariadenia na meranie silového výkonu, vytrvalosti a únavy. Cvičenia boli prispôsobené športovému profilu športovcov a zamerané na:
Podrep – výpon – hodnotenie dynamickej sily dolných končatín.
Tlak na lavičke – sila hornej časti tela a trupu.
Príťah na lavičke – rýchlosť a sila v ťahových pohyboch.
TENDO poskytol detailné výstupy ako:
Maximálny výkon vo wattoch (absolútny aj relatívny),
Hmotnosť pri maximálnom výkone,
Index únavy počas silovo-vytrvalostných testov.
Špecifické silové testy pre lezcov
V rámci individuálneho prístupu bol zaradený aj špecifický test na lezeckej lište, ktorý simuluje náročné podmienky športového lezenia a preveruje špecifickú silu prstov a predlaktí – kľúčový aspekt pre športovcov ako Elias, ktorý sa venuje športovému lezeniu.
Testovanie prebehlo úspešne, pričom obaja športovci ukázali vysoký potenciál a vynikajúce výsledky. Diagnostika im poskytne dôležité informácie pre ďalší tréningový proces a zefektívnenie prípravy.
Sme radi, že môžeme prispievať k rozvoju športovcov z Národného športového centra a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu!
