OPTOJUMP je zariadenie na meranie výbušnej sily dolných končatín pri rôznych typoch skokov a posudzujeme ním typológiu športovca z hľadiska predpokladov výbušnú činnosť. Výstup obsahuje čas v oporovej fáze, čas v letovej fáze, výšku výskoku, priemerný relatívny výkon /10 sekudový test/. Testy, ktoré vykonávame: členkové výskoky po dobu 10 sekúnd, vertikálny výskok z podredu bez protipohybu bez paží, vertikálny výskok s protipohybom bez paží, vertikálny výskok s protipohybom s pažami.
Pokyny pred testovaním:
- 24 hodín pred testom netrénovať
- Priniesť si veci na cvičenie a uterák
Časová náročnosť:
- 20 minút
