Y BALANCE TEST je balančný test pohybového systému, ktorým zisťujeme mobilitu, stabilizáciu a asymetriu dolných alebo horných končatín. Môže slúžiť ako indikátor prípadných zranení. Testovanie sa vykonáva v troch rôznych smeroch do tvaru Y.
Pokyny pred testovaním:
- Pred testovaním sa nevykonáva rozcvičenie
- Priniesť si veci na cvičenie a uterák
Časová náročnosť:
- 15 minút
