Vzdelávací program Tabata 20/10 prináša osvedčený model vysokointenzívneho intervalového tréningu do školského prostredia s dôrazom na didaktické využitie v telesnej a športovej výchove. Učitelia a vychovávatelia získajú praktické zručnosti a metodické prístupy, ako efektívne viesť cvičenia založené na princípe 20 sekúnd záťaže a 10 sekúnd odpočinku, ktoré podporujú rozvoj sily, vytrvalosti aj koordinácie.
Súčasťou vzdelávania je teoretický základ o účinkoch HIIT tréningu na detský a mládežnícky organizmus, praktické ukážky cvičení a návrhy na ich bezpečné a motivujúce začlenenie do výučby. Program zároveň podporuje rozvoj profesijných kompetencií pedagógov na všetkých kariérových stupňoch a inšpiruje k modernej a dynamickej výučbe pohybu.
- Termín: 10/12/WEBINÁR / 12 – 13/12/2026 PREZENČNE
- Miesto: Katies club fitness s.r.o., Němcovej 28, 040 01, Košice
- Forma vzdelávania: kombinovaná
- Rozsah vzdelávania: 50 hodín (25 h prezenčne; 25 h dištančne)
- Cieľová skupina: učiteľ, vychovávateľ, školský tréner
Podkategória pedagogického zamestnanca
- učiteľ prvého stupňa základnej školy,
- učiteľ druhého stupňa základnej školy,
- učiteľ strednej školy.
Kariérový stupeň:
- samostatný pedagogický zamestnanec,
- pedagogický zamestnanec s prvou atestáciou,
- pedagogický zamestnanec s druhou atestáciou.
Vyučovací predmet: telesná a športová výchova
Lektori vzdelávania: Mgr. Katarína Čechová (Katie de Chimp), MPH, Mgr. Miroslava Tomčíková
Podmienky pre ukončenie vzdelávania:
- Účasť na vzdelávaní.
- Vypracovanie a odovzdanie výstupov dištančnej formy vzdelávania (písomná príprava na vyučovaciu hodinu s využitím pohybového programu TABATA 20/10, kde bude zachytené zahriatie a 1 cyklus hlavnej časti. v (pptx) forma PDF – rozsah 6 strán; krátke video z vyučovacej hodiny – rozsah 5´- 10´).
- Predstavenie záverečnej prezentácie pred trojčlennou komisiou v súlade s § 56 ods. 1 zákona č. 138/2019 Z. z. Rozsah 6-10 strán (pptx) forma PDF.
Podmienky prihlášky
- Oskenovanú alebo odfotenú potvrdenú prihlášku spolu s fotokópiou o vzdelaní (maturitné vysvedčenie, VŠ diplom, iné) posielajte na e-mail: maros.lukac@sportcenter.sk
- Oznam o zaradení na vzdelávanie: do sedem dní po ukončení prihlasovania.
- Poplatok: zaradení účastníci budú vyzvaní o uhradenie poplatku 110€.
- Pokyny k vzdelávaniu: najneskôr tri dní elektronicky pred vzdelávaním
- Informácie na stiahnutie